Запор после родов: виды и лечение

Запор после родов: виды и лечениеБудущая мать готова пройти все трудности и испытания, только бы благополучно родить здорового ребенка. Поэтому она стоически переносит токсикоз, боли в ногах и спине, постоянные визиты к врачу и сдачу анализов. Все неудобства подчинены великой идее. Но вот наступил долгожданный день, и она впервые услышала крик своего малыша. Казалось бы – все позади. Однако начинаются новые проблемы, одна из которых – запор после родов. Проблема деликатная и весьма неприятная. Попробуем разобраться, как ее решить.

Выясняем причины

Нерегулярная дефекация или отсутствие оной – весьма распространенное нарушение работы кишечника в послеродовом периоде. Поскольку организм женщины претерпел множество изменений, причин этого явления несколько:

  • гормональная «буря»;
  • недостаточная упругость мышц брюшного пресса;
  • «сдавленный» кишечник вследствие еще недостаточно сократившейся после родов матки и нарушение его перистальтики;
  • погрешности в питании, устранить которые вам поможет специальная диета кормящей матери;
  • психосоматика: избегание напряжения ануса с целью сохранить целостность швов после разрывов, особое психологическое состояние, вызванное появлением гиперответственности.

При этом проблемы с дефекацией могут быть спастического и атонического характера. Если дело в спазмах, то проявляется это периодически возникающими коликами в кишечнике (особенно с левой стороны), тошнотой, вздутием живота от повышенного газообразования. Молодая мама начинает нервничать по пустякам, у нее нет аппетита, во рту появляется неприятный привкус. Несмотря на многократное посещение туалета (ввиду частых позывов), стула — нет (или он похож на овечий: в виде мелких катышков).  Развивается спастический запор, как правило, на фоне нарушений в работе вегетативной нервной системы. Провокатором здесь выступают такие факторы, как: эндокринные изменения, психологические проблемы, стрессы, в том числе и послеродовая депрессия симптомы которой знакомы многим молодым мамочкам.

Запор атонический также проявляется болями («ноет» и «тянет» в разных местах живота), метеоризмом и ощущением, что живот переполнен. Исчезает аппетит, появляется отрыжка, и, как следствие – развивается апатия и вялость. Причины – плохая эвакуация содержимого кишечника из-за недостаточной сократительной способности. Провокационные факторы – оперативное вмешательство (кесарево сечение), неправильное питание, прием определенных медикаментов.

Как добиться облегчения?

Чтобы наладить нормальную работу кишечника, нужно, прежде всего, наладить питание. При этом важно учесть, что некоторые продукты могут через молоко матери вызвать аллергию у малыша. Избавиться от такой проблемы как запор после родов вам помогут растительные масла (особенно оливковое), хлеб грубого помола, отруби различных злаков. Хороши каши – например, овсяная. Но не стоит её варить, а лучше настоять хлопья на воде с вечера. А утром можно добавить в кашицу йогурт с небольшим количеством свежих фруктов. Стоит приобрести привычку ежедневного употребления тертой отварной свеклы (с растительным маслом) и других овощей, приготовленных на пару. Пить следует побольше (исключение составляют газированные напитки и цельное молоко): утром — натощак – стакан воды, а перед сном обязателен стакан свежего кефира.

Пригодятся также рецепты народной медицины — подойдет любой ветрогонный сбор (трава крапивы двудомной, плоды аниса, корень валерианы, листья земляники лесной и мяты перечной, ромашка), но злоупотреблять ими не стоит: кишечник должен работать самостоятельно. Для предупреждения развития геморроя хорошо предпринимать полоскания после каждого посещения туалета, либо, если появились трещинки – делать успокоительные травяные ванночки. И, наконец, не следует забывать о физической активности: атонию и спазмы кишечника можно преодолеть при помощи лечебной физкультуры.

Автор: Лилия, специально для сайта «Наша Семья«.

 

 
Статья прочитана 3 раз(a).